Сочни - популярное мучное изделие, которое можно найти в ассортименте магазинов Пятерочка. Калорийность этого продукта зависит от его состава и способа приготовления.
Содержание
Сочни - популярное мучное изделие, которое можно найти в ассортименте магазинов Пятерочка. Калорийность этого продукта зависит от его состава и способа приготовления.
Пищевая ценность сочней из Пятерочки
Точная калорийность может варьироваться в зависимости от конкретного производителя и рецептуры. Средние показатели на 100 грамм продукта:
| Компонент | Количество |
| Калорийность | 320-380 ккал |
| Белки | 5-7 г |
| Жиры | 12-18 г |
| Углеводы | 45-55 г |
Факторы, влияющие на калорийность
- Толщина теста
- Количество слоев
- Вид начинки (творожная, яблочная, без начинки)
- Добавление сахара или глазури
Калорийность разных видов сочней
| Вид сочня | Калорийность (на 100г) |
| Сочни без начинки | 300-330 ккал |
| Сочни с творожной начинкой | 340-380 ккал |
| Сочни с яблочной начинкой | 320-350 ккал |
| Глазированные сочни | 350-400 ккал |
Как узнать точную калорийность
Для получения точных данных о конкретном продукте:
- Найдите упаковку сочней в магазине
- Изучите информацию на этикетке (обычно на обратной стороне упаковки)
- Обратите внимание на указание "пищевая ценность на 100г продукта"
- Учтите, что калорийность одной штуки может отличаться в зависимости от веса изделия
Пример расчета для одной штуки
Если сочень весит 50 грамм, а калорийность указана 350 ккал/100г:
- 350 ккал ÷ 100г = 3.5 ккал/грамм
- 3.5 ккал × 50г = 175 ккал в одном сочне
Сравнение с другими мучными изделиями
| Продукт | Калорийность на 100г |
| Сочни | 320-380 ккал |
| Круассан | 400-450 ккал |
| Пирожок с повидлом | 280-320 ккал |
| Вафли | 500-550 ккал |
При употреблении сочней стоит учитывать их высокую калорийность и умеренно включать в рацион, особенно при соблюдении диеты.
